健康養身★七種天然的綠色安眠劑！

(圖片翻攝自今日頭條) 2月14日，對李晨星、楊靜這對情路坎坷的伴侶來說，是一個特別溫暖的日子。望花區和平街道的黨員志願者們，在這一天向他們送上深深的祝福。 居民李晨星躺在病床上，他感激地對街道幹部和黨員志願者說：「感謝你們的長期照料，正是有了大家的幫助，才使愛人重回到我身邊，並讓我這個破碎的家庭...

一般人都認為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實不然，它是檢測健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。健康的尿液有一些標準，如...

大冷天的早晨，吃上熱氣騰騰的炸油條無疑是一大幸福。「豆漿油條」的搭配就如同外國的「牛奶雞蛋」一樣深入人心，可營養專家卻表示，這樣的搭配並不健康。原因是油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高問題，早上進食不易消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標，不宜長期食用。建議大家搭配...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 下周就是元宵節，免不了吃湯圓的習俗，但湯圓熱量可不低！營養師康甄真指出，1顆包餡湯圓約70大卡，光吃4顆就等於一碗飯；若搭配紅豆湯、花生湯，熱量可能飆到3、400大卡，要快走2小時半才能完全消耗。 包餡湯圓熱量高 耕莘醫院營養師康甄真表示，元宵主食材是糯米，包餡甜湯圓...